Figyelj az étkezésre!
Biztosan te is hallottad már, hogyha sok kávét iszol, akkor besárgulnak a fogaid a sok koffein miatt, és ugyanez igaz a teára is? Gondoltad volna, hogy olyan ételek is vannak, amik kifejezetten jót tesznek a fogaidnak? Tisztító hatásuknak köszönhetően, ha sokat fogyasztasz ezekből az élelmiszerekből, akkor sokkal egészségesebb és fehérebb is lesz a fogsorod. Mikről van szó pontosan? Ilyen ételek például az alma, az uborka, a zeller, vagy éppen a sárgarépa. Ha étkezés után nincs lehetőséged fogat mosni, akkor egyél egy almát, és megteszi hatását!
Cserélj fogkefét!
Az egészséges fogak alapja a megfelelő szájhigiénia, a fogak megfelelő tisztítása, gondolom ezzel mindenki tisztában van, így nem is kell külön felhívnunk a figyelmet arra, hogy naponta többször ajánlott alaposan fogat mosni, melynek során alaposan minden felületet (a nyelvet) is meg kell tisztítani. Azonban nagyon sokan hajlamosak megfeledkezni egy az apróságról: egy-egy fogkefét bizony-bizony nem örök életre gyártanak le. Nem elég évente egyszer új fogkefét venni, legalább 2-3 havonta cserélni kell! Különben fogmosáskor csak baktériumokat viszünk a szájunkba, illetve a sörték elhasználódása miatt a fogmosás sem lesz olyan hatékony, mintha egy új fogkefével végeznénk!
Járj rendszeres ellenőrzésre!
Még akkor is el kell menni fogorvoshoz évente legalább egyszer, ha nem tapasztalsz semmiféle problémát, nemhogy akkor, ha érzékenyek a fogaid, gyulladt az ínyed, esetleg fájdalmat érzel. Arról nem is beszélve, hogy egy minőségi fogászat, mint a Rosental csodákra képes.
Kommentek