#1: Segít a fogyásban
A biciklizés egy nagyon jó sport, ami segít a fogyás beindításában, a felesleg hatékony eltüntetésében. A szobabiciklizés közben csak úgy égnek a kalóriák, és közben még akár kedvenc sorozatodat is nézheted. 1 kg súly leadásához hetente legalább 3x1 órát kell tekerned szobakerékpárodon, lehetőleg magasabb fokozatban.
#2: Kíméli az ízületeket
A szobabicikli nemcsak egy nagyon jó sporteszköz, hanem igen hatékony rehabilitációs eszköz is egyben. Nagyon jól alkalmazható térd- vagy bokaficamot követően, mivel nagyon kíméletes az ízületekkel, és nem terheli nagyon a lábat. A használata előtt, azért nem árt orvosi szakvéleményt kérni!
#3: Nagyon jó izomerősítő
A fogyáson és a rehabilitáción túl izomerősítő edzésformaként is nagyon jó választás a szobabiciklizés. nemcsak a láb-, comb- és farizmok formálására alkalmas, hanem hatással van hát-, has- és karizmaidra is! A test alsó részének izmai folyamatosan dolgoznak a szobakerékpározás közben, a has és a hát izmai segítenek megőrizni a helyes testtartást, valamint a kar izmait is igénybe kell venned, miközben tekersz, habár ezek közel sem akkora terhelést kapnak, mint a lábak.
#4: A szívre is jó hatással van
Bármilyen sporttevékenység nagyon egészséges, de a szobabiciklizés különösen, mert a fent leírt dolgok mellett még a szívre is nagyon jó hatással van. A szobakerékpár pozitív hatásai segítenek elkerülni a különféle szív- és érrendszeri betegségeket, valamint csökkentik a stroke veszélyét is.
#5: Csökkenti a koleszterinszintedet
A szobabicikli rendszeres használatával a koleszterinszintedet is csökkentheted, ami nagyon fontos az egészséged megőrzése érdekében, ezért érdemes kipróbálnod!
Ha sikerült meggyőznünk a szobabiciklizés mellett, akkor ide kattintva szerezd be sajátodat: szobakerékpár vásárlás!
Kommentek